| ||||||||||||||
| Українська мова та література  | Математика | Історія України | ||||||||||||
Фізика | Біологія | Хімія | ||||||||||||
Географія | Англійська мова | Всесвітня історія | ||||||||||||
Світова література | Російська мова | |||||||||||||
 | ||||||||||||||
| Український центр оцінювання якості освіти | Донецький регіональний центр оцінювання якості освіти | |||||||||||||
ПОРАДИ З ПІДГОТОВКИ
За кілька місяців до тестування
Перша і найголовніша порада випускникові – це позитивне відношення до тестів ЗНО. Невідоме завжди здається страшнішим ніж воно є насправді. Тисячі випускників здавали ЗНО раніше, тож і Тобі вдасться! Із самого початку переконуй себе, що Ти розумний, впевнений і добре напишеш ЗНО. Подумки малюй собі картину перемоги чи успіху.
Змусь себе готуватися до тестування. Це зараз найважливіше, іншим справам приділяй менше уваги, відклади на потім. Але й у цьому не треба доходити до крайнощів, якщо постійно лише готуватися, від цього також буде мало користі. Спілкуйся з друзями, займайся спортом. Більш того, окрім самопідготовки, готуватися можна й разом з товаришами, перевіряючи один одного за питаннями по предмету. Але така підготовка є лише доповненням до твоєї самостійної роботи, адже якщо друг знає матеріал гірше, така підготовка частіше перетворюється на марну балаканину.
Завчасно почни готуватися до тестування. Тобі треба повторити досить великий обсяг матеріалу. І краще, якщо Ти щодня будеш, не напружуючись занадто, повторювати невелику частину, ніж потім, у стресовій обстановці, нашвидкуруч намагатись запам’ятати все за кілька днів. Розплануй вивчення матеріалу так, щоб в Тебе залишилися принаймні два тижні у запасі. При цьому скільки годин ти будеш витрачати на вивчення щодоби залежить лише від Тебе, головне, щоб Ти встиг вивчити весь необхідний матеріал. Для цього визнач собі норму, наприклад, одна тема на добу, і дотримуйся цієї норми. Визнач для себе, коли Тобі легше працювати: зранку чи ввечері, і залежно від цього склади план занять. Напиши цей план на аркуші і тримай на видному місці. Цей план має бути чітким, тобто замість напису «буду працювати», має бути «працюватиму над розділом №…, параграфом…», тощо.
Важливо правильно облаштувати своє робоче місце для підготовки до ЗНО. Ніщо не має Тебе провокувати або відволікати. Прибери зі столу зайве і розклади у потрібному порядку все необхідне: підручники, посібники, зошити, ручки, олівці, чернетку, тощо.
Додай трохи кольорів у кімнату. Вважається, що жовтий та фіолетовий кольори підвищують інтелектуальну активність.
Давай відпочивати очам. Якщо відчуваєш, що очі втомилися – кілька разів покліпай та подивись на щось зелене, наприклад, квітку на підвіконні чи дерево за вікном. Вважається, що при спогляданні на зелений колір очі відпочивають найбільше.
Не треба посилювати навчальне навантаження за рахунок сну. Спокійний сон відновлює сили, покращує розумову активність, покращує настрій. Тож треба добре висипатися, це допоможе тобі продуктивніше підготуватися до іспиту.
Важливим є і правильне харчування. Крім того, що необхідно дотримуватися правильного режиму харчування, не треба недоїдати чи переїдати, пам’ятай про продукти, які покращують розумову активність: частіше у своєму раціоні вживай овочі та фрукти, волоські горіхи, мед. Краще відмовитись на деякий час від різних напоїв, а пити мінеральну воду або зелений чай. Не зловживай кофеїном чи нікотином.
Час від часу відволікайся від занять, роби перерви. Якщо розумієш, що інформація не сприймається – відпочинь. Вважається, що оптимальний час занять складає 30-40 хв. Найкраща увага досягається на 10-тій хвилині роботи. Перерви мають складати не більше, ніж 5-10 хвилин. Помий посуд, зроби зарядку – відволікайся від навчання.
Важливо не просто читати і «зазубрювати» матеріал з підручників та довідників. Треба розуміти матеріал, користі від цього буде значно більше. Для цього під час вивчення треба структурувати матеріал: складати плани, схеми параграфів та розділів, краще на папері. У подальшому ці схеми дадуть можливість Тобі швидко повторити вивчене.
Розподіли матеріал на частини. Починай вивчення із найважчого параграфу, який Ти знаєш найгірше. Але якщо відчуваєш, що сьогодні працювати зовсім не хочеться – вивчи той матеріал, який тобі цікавий.
Обов’язково виконуй тести з цього предмету. Тренування з прикладами тестів ЗНО допоможуть тобі звикнути до форми і конструкції тестових завдань, правил їх виконання, це дасть тобі змогу під час складання ЗНО уникнути зайвих помилок. До того ж це надасть тобі досвід самоспостереження та оптимальної саморегуляції під час тестування. Вважається, що існує кілька факторів складання тестів: три чверті результату забезпечує знання предмету, 10% - це знання процедури тестування, 15% - досвід проходження пробних тестів . Під час виконання прикладів тестів із ЗНО ти матимеш можливість визначити свої слабкі місця та «білі плями» у знаннях.
Виконуючи тести, засікай час секундоміром. Так ти звикнеш виконувати завдання на швидкість і у майбутньому тобі легше буде розподіляти свій час. Обмежуй свій час, створюй умови, що є якнайбільше подібними до умов виконання тестів ЗНО, це дасть тобі змогу звикнути до напруги і змусить працювати над виконанням завдань у максимально швидкому темпі.
У день перед іспитом зранку повтори весь матеріал за своїми планами та схемами, повтори найскладніше для тебе, а другу половину дня залиш для підготовки одягу, збору речей, можеш відволіктись на щось, вийти на прогулянку. Не перевантажуй себе напередодні тестування. Ввечері треба лягти спати раніше, добре виспатися, щоб добре почувати себе наступного дня на іспиті, бути бадьорим і у гарному настрої.
У день іспиту
З’явись у пункті здачі ЗНО раніше, за півгодини, ні в якому разі не спізнюйся. Не забудь взяти паспорт (а не свідоцтво про народження), запрошення та кілька ручок із чорним чорнилом про запас. Можеш взяти із собою лінійку, з нею буде легше заповнювати бланк відповідей. Адже хвилюючись, Ти можеш легко помилитися рядком.
Візьми з собою мінеральну воду. Перед іспитом можна з’їсти трохи шоколаду – це зніме напруження та сприятиме розумовій активності. Але не переїдай, Твій розум не повинен відволікатися на перетравлювання їжі. Візьми на всякий випадок з собою таблетки від головного болю.
Не залежно від твого стилю в одязі чи переконань, приходити на пункт ЗНО краще у офіційному одязі (костюм з піджаком). На час тестування зберігати серйозність і не привертати до себе зайвої уваги поганою поведінкою.
Якщо на вулиці холодно, вдягайся тепліше. Пам’ятай, що Тобі треба буде висидіти на одному місці не одну годину.
Переконай себе в тому, що Тобі дійсно подобається той предмет, який здаєш, хоча б на час тестування. Виконуй, те, що від Тебе потребується. Будь спокійним і впевненим у собі.
Хвилюватися перед іспитом – це природно, і нічого страшного в цьому немає. Якщо не можеш з собою впоратися – вийди на вулицю, пройдися пішки, подихай свіжим повітрям – збагати мозок киснем.
Краще не вживай у день іспиту ніяких заспокійливих засобів. Вони частіше викликають сонливість та уповільнюють мислення. Є багато випадків, коли саме через вживання заспокійливих учні втрачали свідомість прямо посеред іспиту. І ні в якому разі не вживайте алкогольних напоїв – це прямий шлях до «завалення» тестування.
Під час іспиту
Уважно слухай інструктора і запам’ятовуй правила заповнення тестових бланків, від цього залежатиме правильність твоїх відповідей. Якщо раптом щось стає незрозумілим, не соромся питати у інструктора.
Якщо раптом вкралася помилка у написанні Твого ім’я та прізвища, одразу повідомляй, щоб бланк замінили. Не підкладай бланк відповідей під чернетку, можуть залишитися продавлені відбитки, через які комп’ютер оброблятиме бланк неправильно. Заповнюй бланк лише кульковою ручкою, і ні в якому разі не фломастером чи олівцем.
Працювати треба швидко, але не поспішати занадто. Уникай виправлень у бланку відповідей, уважно став правильні відмітки. Пам’ятай, що виправлення можна робити лише у бланку А у резервних полях.
Зосереджуйся і володій собою. Не відволікайся на оточуючих, єдине, на чому Ти маєш бути сконцентрований – це написання тестів. Головне, не панікуй. Якщо не можеш зосередитися, не бійся витрати хвилинку на те, щоб відволіктись, спокійно подихати, подивитися у вікно.
Слідкуй за часом. Не затримуйся занадто довго на важкому завданні, краще його пропустити, а після виконання інших завдань повернутися. І не засмучуйся, якщо відповідь не вдалося знайти одразу, подальші завдання принесуть Тобі необхідні бали. Пам’ятай, що у тесті завжди є питання, з якими Ти обов’язково впораєшся. Було б неправильно не дібрати балів лише через те, що не дійшов до «своїх» завдань. Краще починай виконання з тих завдань, відповідь на які Ти знаєш достеменно і легких запитань. Це допоможе Тобі зняти напруження від початку, а до важких питань вже перейти із «чистим» розумом.
Одразу заплануй свій час. Близько третини витрать на легкі питання, на які одразу даси відповідь, решта часу піде вже на важкі питання, над якими спокійно зможеш подумати, адже певна «база» балів в Тебе вже буде набрана. І залиш трохи резервного часу на перевірку своїх відповідей – Ти міг не помітити помилку через поспіх. Більше часу залиш на заповнення бланку відповідей, часто його не вистачає.
Уважніше читай завдання. Не домислюй закінчення питання, зрозуміти завдання з перших слів можна не завжди вірно. Переконайся в тому, що Ти зрозумів, що від тебе потребується. Завжди перевіряй свої відповіді, перед тим, як ставити відмітку.
Думай лише про те завдання, яке вирішуєш у даний момент. Зазвичай питання у тестах не пов’язані між собою, тому про вже пройдені Ти можеш просто забувати.
Шукай асоціації. Якщо не знаєш як відповісти на питання, згадай, може Ти щось подібне чув по телебаченню чи у художній літературі, у розмові друзів чи читав в Інтернеті.
Якщо все ж правильну відповідь на завдання знайти не виходить – використовуй логіку виключення: іноді визначити правильну відповідь можна за рахунок абсурдності інших варіантів. Правильно відповісти можна саме за рахунок виключення невірних відповідей. Останній варіант, якщо Ти не пам’ятаєш матеріал питання і не можеш взагалі знайти правильної відповіді, – вгадувати. Не залишай завдання без відповіді, а правильно вгадати Тобі допоможе логічне мислення.
Після тестування
Не треба засмучуватись, якщо не на всі питання відповів вірно. ЗНО розраховано на встановлення високого рівня знань, тому, якщо Ти набереш не максимальну кількість балів, їх цілком буде достатньо. Адже відповісти на всі питання правильно можуть лише одиниці, деякі завдання одразу будуються так, щоб з ними було майже неможливо впоратись. Тож, якщо Тобі здається, що тест Ти «завалив», припустився багатьох помилок – не засмучуйся передчасно. Таке відчуття часто є помилковим.
Коли отримаєш результати тестування, пам’ятай, Ти маєш право ознайомитися зі своєю роботою. Якщо Ти не згоден зі своєю оцінкою чи не вважаєш її перевіреною неправильно – маєш право подати апеляцію у апеляційну комісію.